Psicoterapia

 

Cristina Montoro

Psicóloga y psicoterapeuta

 

“Your inner strength is your outer foundation”

- Allan Rufus

PSICOTERAPIA

“The body cries out what the soul hushes.”

- Dr Bach

QUÉ ES LA PSYCOTERAPIA

 

La psicoterapia es el tratamiento que lleva a cabo un profesional de la salud para conseguir que la persona interesada, pueda lograr una serie de mejoras y cambios positivos en lo que respecta a su comportamiento, a su salud psíquica, emocional y física. 

 

La psicoterapia humanista ofrece herramientas para hacer consiente y responsable al ser humano de todo cuanto en su vida ocurre. Proporciona recursos para desarrollar todo su potencial, y contribuir así a aumentar su autoestima y seguridad. El psicoterapeuta humanista tiene la misión de acompañar al cliente en su proceso de autoconocimiento y crecimiento personal.

 

El objetivo general de toda terapia es que el cliente elija de forma responsable y autónoma sus objetivos. El proceso terapéutico comienza por definir qué es lo importante y prioritario en el presente de cada persona comienza. El objetivo concreto de cada terapia, lo define el cliente. Y tiene tantas formas como personas hay en el mundo. Sin juicios, ni criticas.

 

El mero y valiente hecho de verbalizar la necesidad de querer estar bien y comprometerse con uno mismo a cuidarse, a estar bien, a dejarse crecer y explorar son las primeras luces del alba, indican que el amanecer está de camino. No hay marcha atrás, solo pasos hacia delante desde aquí. Asi comienza el camino terapéutico.

 

En este sendero el cliente se hace consciente de sus necesidades y de sus recursos, sus capacidades y su potencial. También, de sus limites y de las decisiones inconscientes que no le han bloqueado y mantenido alejado de

Este proceso se llama el 'darse cuenta', y cuando uno ve puede elegir de nuevo si eso es lo que quiere. Cuando uno siente de forma autentica sus emociones, comienza el proceso natural de transformacion y desarrollo y puede reformular lo que quiere en la vida y contribuye a su bienestar. Desechando lo que ya no necesita más y poniendo fin a frustraciones personales y conflictos relacionales.

 

Otra etapa del camino terapéutico pasa por reconocer los recursos personales de los que disponemos para que nos faciliten la consecución de los objetivos propuestos. En paralelo, se persigue integrar todos los aspectos de la persona, con el fin de alcanzar todos los permisos internos necesarios en cada area de la vida (personal, familiar, social y laboral). Un ejemplo de permiso interno que alivia muchos síntomas y conflictos personales, es el permiso de SER UNO MISMO. Cuando una persona interioriza este mensaje y lo materializa en su mundo lo imposible se hace posible y ocurre la magia en la cotidiana realidad. Se pone fecha de caducidad a los sueños y se hace de ellos una realidad tangible y satisfactoria. Uno se alivia de todo el dolor y la angustia que genera estar sirviendo a las necesidades que no son propias.

 

Todo ocurre de manera fluida y natural en la terapia, lo difícil deja de parecerlo y uno empieza a poner en ela energia en lo que de verdad lo merece, en su propio proceso de desarrollo y descubrimiento personal. Encenciendo las luces de la conciencia y alumbrando al corazon, con confianza y cuidados; así todas las heridas se curan.

El proceso terapeutico es un hecho impulsado por tu voluntad de comprometerse con el propio bienestar. Una oportunidad para que, de forma activa y responsable, adquirieras un conocimiento más profundo de tí mismo y, con ello, un crecimiento y desarrollo personal.

 

Cristina Montoro E-mail: cm.montoro@gmail.com Tel: +45 7172 3014