BENEFICIOS DE LA PSICOTERAPIA

SER TÚ MISMO. Conocer todo tu potencial y aceptar las propias limitaciones. La omnipotencia no existe, y además nos enferma. Aceptarse, sin exigirse ser otro que no seas tú. Sólo así conectarás con todo tu potencial para la consecución de los sueños y proyectos que un día dejaste pendientes.

        “We make up an ideal character which we set as a target and we work all our lives to make it our mask.”

- Alejandro Jodorowsky

Dejar de repetir los comportamientos que te hacen daño a ti o a los demás.

      “Few of us have lost our minds, but most of us have long ago lost our emotions and bodies.“

- Ken Wilber

RECUPERARTE Y SALIR FORTALECIDO. Curar tus heridas y poder mirar al pasado sin rencor, ni dolor.

       “There are only two ways to live your life. One is as though nothing is a miracle. The other is as though everything is a miracle.”

- Albert Einstein

COMPRENSIÓN Y ESTABILIDAD. Solucionar relaciones interpersonales dañinas, resolver procesos de duelo inconclusos, conectarás con tus necesidades y aprenderás a expresarlas y a satisfacerlas.

“Your pain, your sorrow, your doubts, your longings, your fearful thoughts: they are not mistakes, and they are not asking to be 'healed'. They are asking to be held. Here, now, lightly, in the loving, healing arms of present awareness.”

- Jeff Foster

VIVIR EL PRESENTE Y VIVIR PRESENTE. Despertar tu conciencia del `aquí y del ahora´.  Reconectar con tu yo, capaz, seguro, creativo, lleno de amor, vida y alegría. Despierto y curioso ante la vida. Vivir con más conciencia es la clave para afrontar el sufrimiento, encontrar nuevas respuestas a los problemas y recuperar la armonía. Es descubrir, en cada circunstancia, un lugar desde el que mirar con el corazón a la vida, a los demás y a ti mismo.

CONFIANZA Y SEGURIDAD. Empezar a tomar tus propias decisiones, y dejar atrás los reproches hacia quienes no te enseñaron a hacerlo.  Darte cuenta de todos tus recursos y tu potencial. Apropiarte de tu fuerza para adquirir la libertad plena y la alegría del ser.

ALEGRIA Y AMOR. Saborear la vida, tal y como se presenta, en lugar de dejarla pasar porque no es como a ti te gustaría que fuera o porque tus fantasmas un día se apoderaron de ella.